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當夜不能眠又睡不好，會影響第二天精神，長期會損害健康。想要睡得好，就要把握每天睡前金6小時，一步步跟著以下時間 […]

濕敏在香港屬常見的皮膚病，相信濕敏人士不會想永無止境使用類固醇止痕，雖然類固醇只要在醫生的指導下適當使用，就是 […]

【一】臉浸凍水30秒 造成失眠主要原因是焦慮，若果你處於一個很緊張的狀態，在睡前又經常胡思亂想，可以嘗試將你的 […]

現代的女性經常都有工作壓力大、熬夜、食無定時、久坐少動。女性腎虛會導致面色暗淡、虛胖、月事不調、頭眩耳暈等症狀 […]

  有鼻敏問題的人士一定會明白遇上鼻塞時，嚴重的話一躺在床上就無法暢順呼吸，甚至感覺窒息！今次分享日 […]

很多人都以為鼻過敏是環境因素影響，才會導致鼻敏感發作。其實，日常飲食也是其原因呢！ 係中醫角度，鼻炎 (鼻敏感 […]