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所謂腸道老化是指腸道內益菌及壞菌的失衡程度，益生菌減少，而腐敗菌叢生，以致腸道出現衰老的現象。 大腸老化會令人 […]

形成白內障的原因包括遺傳和先天性因素，大多白內障患者都是隨著年齡增長，晶狀體逐漸變質、硬化和混濁，一些疾病如糖 […]

隨年紀增長，以為鈣質一定會流失？其實，鈣質流失與否主要是看體質！不想年紀輕輕便有腰酸背痛和骨折，就要懂得及時留 […]

年紀漸長，記憶力不比年輕好？不想變得那麼健忘，只要日常吃對4大成份的食物，便可以輕鬆打造更年輕、更有活力的大腦 […]

對於女性的一生中，不同階段有不同的營養需要，而「更年期」更是需要最體貼的呵護。更年期對女性是一個身心靈都備受考 […]

用檸檬片、蜂蜜加生薑沖溫水飲飲，這一配方用來防治感冒非常有效。單從這幾種原料的來看，其保健功效不可小看。蜂蜜是 […]

紅菜頭有「歐洲靈芝」的美譽，近年更成為香港熱捧的天然健康食品之一，它的營養豐富，澳洲一項新的研究表明，綠葉蔬菜 […]

很多長者習慣早睡早起，由晚上9點睡到早上5點起床，不過，即使在床上躺足8個小時，卻還是覺得睡不好。為什麼年紀越 […]