4 By herbs In 醫療保健Posted 一月 4, 2019助眠水果之王 加深熟睡度有快樂荷爾蒙之稱的「血清素」,是一種可穩定情緒及調節睡眠的神經傳導物質,與帶來睡意的「褪黑色素」分泌環環相扣, […] 了解更多
  4 By herbs In 養生資訊Posted 一月 2, 2019失眠必學! 英國大學研究: 床邊放一種水果 一夜好眠!失眠可謂最痛苦的事,越想快點睡著卻偏偏帶來壓力,很擔心只剩下越來越少的時間睡覺,晚上眼光光望天光真的讓人很頭疼 […] 了解更多