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雖然我手手腳腳睇落都好瘦，但其實我最需要Keep同瘦嘅地方就係Pat Pat同埋肚腩位置。 食飽嘅時候，個肚腩 […]

盆菜寓意盆滿缽滿，是中國人熱門的團年飯選擇。一般盆菜的食物比較肥膩不健康，當中有些含高膽固醇及高脂肪，令我們容 […]

新春期間, 親朋戚友開心聚餐。面對美食當前, 往往多肉少菜，容易造成腸道及消化問題，甚至腸道失衡。提提你點樣可 […]

新年最人氣的送禮生果非車厘子莫屬！原來車厘子除了鮮甜味美之外，它的營養價值還十分高，有效緩和痛風、抗心血管病外 […]

近期正值流行病高峰期，身邊一見到有人流鼻水同打乞嚏，大家都會即刻避之即吉，避免中招。但其實鼻敏的徵狀和傷風感冒 […]

農曆新年將至，正當人人開心吃各式各樣賀年糕點和堅果之際，糖尿病人是否只能眼看手勿動呢？只要進食時，計算好碳水化 […]

人到中年，身體機能逐漸衰退，體力下降、精力減退、排出不順、白髮增多、腰膝酸軟等都是常見的身體現象，很多人都不以 […]