5招擊退喉嚨痛

喉嚨痛的成因很多，除了細菌或病毒感染以外，或是因飲食習慣而過度刺激喉嚨。
許多人對於喉嚨痛都採取不理會，久而久之不但沒有好轉，就連吞口水都覺得刺痛，即睇以下5招有效舒緩喉嚨痛。

1. 蜂蜜檸檬水

檸檬有抗菌作用，可抑制細菌繁殖、改善喉嚨痛、感冒。
另外，腸道健康主掌了人體70%的免疫力，蜂蜜含有寡糖，可增加腸內益菌、重整腸道，達到增強免疫力的效果。

2. 使用加濕器 增加空氣濕度

天氣乾燥及用口呼吸都是喉嚨痛成因之一，可以於室內使用放濕機，提高空氣濕度，改善乾燥環境，紓緩喉嚨痛。如家中沒有放濕機，亦可在睡前放1盆熱水於睡房，讓水蒸氣在室內揮發及流通，增加空氣濕度。

3. 熱敷頸部 促進血液循環

以熱毛巾敷住頸部，可以促進血液循環，緩解喉嚨疼痛不適。毛巾放進1大杯熱開水中浸泡5分鐘，擰乾水份後直接敷在頸部，直到毛巾冷卻，可重複熱敷。

4. 不應用鹽水漱口

由於喉嚨痛代表有病菌侵襲口腔黏膜，此時若用鹽水漱口反而會刺激紅腫發炎處，令喉嚨痛上加痛，有機會令病情惡化。建議大家多喝水可紓緩喉嚨痛！

5. 蜂 膠

蜂膠丸當中蘊含超過35種黃酮素、多種豐富有機酸、維生素及礦物質等營養元素，有天然抗生素之稱，有效抵抗病毒，舒緩傷風感冒症狀，快速舒緩喉嚨不適，為身體增加抗體！

草姬蜂膠丸採用澳洲優質蜂膠，蜜蜂是從柳樹、楊樹和樺樹等植物提取樹脂精華，結合蜂蠟和花粉，經過多重嚴格提煉出 100%天然蜂膠精華，絕對是自然界的「天然抗生素」。不但99.9%有效抗菌^，巨噬細胞的活化，吞噬入侵體內的細菌，舒緩傷風感冒症狀，快速舒緩喉嚨不適，為身體增加抗體。