疲倦無力原來是身體正在缺氧!!

相信大家最近對「血氧」這個詞都不陌生，其實身體缺氧是十分常見，且會影響所有年齡層的人，其中一大原因是血液循環不良，既沒有辦法將氧氣和營養輸送全身，又無法將老廢棄物以及二氧化碳排出體外，長年囤積在身體之中，就導致了倦怠和疲勞。

低血氧表現會有：手腳冰冷、睏倦疲累、精神呆滯、面色、指甲或嘴唇蒼白，但如果出現以下表徵，觀察到像是胸悶、喘不過氣，甚至手指、嘴唇開始發青等明顯缺氧症狀時，一定要趕快就醫。

一般人缺氧時，會有心跳加快、呼吸急促等等症狀，這些反應就是要提升血液中的含氧量。患者的血氧值可能低到70~80%，卻沒有呼吸急促等症狀。這種與眾不同的缺氧現象，就叫快樂缺氧(Happy Hypoxia)或寧靜缺氧(Silent hypoxia) 、隱形缺氧。深呼吸救不了快樂缺氧！但其實深呼吸不僅無法預防、緩解快樂缺氧症狀，還可能產生過度換氣症候群。

血氧含量低應該要注意什麼?

• 一定要避免吃油炸和比較油膩的食品。比如油條，奶油蛋糕，黃油曲奇餅干，巧克力等等，因為這些油炸，油膩的食物，會讓我們體內增加濕氣和熱氣，導致白帶量增多，不利於恢復健康。
• 血氧飽和度低，可以多吃補血的食物，比如要多吃紅棗 ，桂圓肉，花生，紅豆，紅米粥等等。
• 適當的運動，能幫助提升整體肌力和耐力。
• 最好遠離有人吸菸的地方，二手菸比自己吸菸對肺部的危害更嚴重。

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金鑽蟲草特別加入了黑松露，以黑松露強化蟲草功效，真正將蟲草的養氣益處帶入血液，令氧氣順暢地流通全身，助你強肺益腎之餘，亦強心臟及血管，同步補氣益血，解決因氣虛而供血不足問題；從而改善頭痛、畏寒、疲倦、體虛等症狀，助你時刻保持健康年輕及活力。