中醫分享 -『五勞七傷 中醫妙法抗疲勞』

【五勞七傷 中醫妙法抗疲勞】

五勞七傷，典故出自中國醫學虛勞一門。五勞者，五臟之勞也。「心勞血損，肝勞神損，脾勞食損，肺勞氣損，腎勞精損。」七傷指七種勞傷。據「諸病源候論」虛勞候云：「一曰大飽傷脾；二曰大怒氣逆傷肝；三曰強力舉重，久坐濕地傷腎；四曰形寒，寒飲傷肺；五曰憂愁思慮傷心；六曰風雨寒暑傷形；七曰大恐懼不節傷志。」

慢性疲勞，是現代都市人常見的亞健康狀態，雖說不上是疾病，但它是一種特別容易誘發不同類型疾病發生的身體異常狀態，在我們中醫學的理解中，我們統稱為「虛勞」。「虛勞」顧名思義，是指身體功能不同面向的虛損及勞損，包括氣、血、精、津液，以及臟腑不同程度及功能的損傷。但損傷只是過渡階段的問題，在經恰當治療或自癒的過程中，氣血精津及臟腑的損傷是能夠補充回復的。透過使用不同的內服藥方案，對身體作出補虛治療方法，效果往往是立竿見影，這個亞健康狀態就可得到改善，從而減少其他疾病病發的機率。

在城市生活中，聲色犬馬，人人也營營役役為了工作、家庭等無形的壓力，而付出了身體健康，休息時間的不停縮短，工作的時間不停增加，腦力及思考令心靈不停虛消耗，也埋下了心身損耗的禍根。常見的長期或慢性疾病，諸如失眠、慢性頸肩腰背痛、排便規律異常、口氣、面部粉刺及暗瘡、濕疹及皮膚敏感等，這一切的身體狀況異常，在中醫的角度來說，也是身心俱疲後的結果。我們須以辨證論治作為基礎，分別不同患者的虛勞情況及類型作出診斷，對證治療，絕大部份患者也能在短時間內康復。

最常見的虛勞類型，是氣血虧虛，患者可出現在男性或女性身上，一方面是先天體質主宰，另一方面是後天生活節律失衡引起。氣血不足的患者，最容易出現以下症狀：

• 日間沒有精神，但到了晚上就沒有睡意。
• 眼神彷彿，沒有焦點
• 集中力或記憶力下降
• 性慾及性功能下降
• 容易出現頭暈、頭痛症狀
• 容易受感染及長期出現敏感症狀
• 肩頸、膝腿、腰部容易出現酸痛乏力
• 在帶氧運動過程後會出現極度疲勞或頭痛症狀
• 發音及聲線微弱
• 伴隨腎虛者會出現耳鳴症狀
• 大便的質地容易鬆散不成形
• 大便的次數少於一周兩次
• 後天型黑眼圈
• 胃口不佳，沒有食慾

如出現以上症候，我們基本可確定這是氣血不足型的虛勞狀態。透過使用補充氣血的中藥材，好好的調理一段時間後，以上症狀普遍皆能消除，配合適當的帶氧運動及伸展運動操練，這種城市人常見的亞健康狀態就會煙消雲散。

以下介紹兩種中藥材，是民間及醫學界應用由來已久，常用的補益藥材，由於產量少，功效顯著，所以被列為貴價上品藥材，他們就說冬蟲夏草及高麗參。由於現在的蟲草價格昂貴，保健品一般使用蟲草菌絲體代替，其功能是補肺、健脾、益腎，有大量的文獻研究指出，服用蟲草能幫助提升體力，對虛勞症狀補益功效顯著。而以韓國爲原產地的高麗參，由於地域近長白山脈，北方氣候水土關係，令當地人參的性味更具補虛功效，用以大補氣血，回陽救急之品，首推人參及高麗參亦不為過，而野生人蔘所具的功效更大，可惜產量極少，令到價格高踞不下，高麗參是補益氣血方面最佳的替代品。恰當使用蟲草和高麗參，能讓去選的機體功能快速補充。

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