濕疹人士注意！5大愈食愈痕食物你要知！

香港是美食之都，不過是不是所有食物都適合你的身體，有敏感肌膚的你，真的要小心謹慎，以免中了美食的誘惑，令你瘙癢發作，甚至影響你的生活。到底如何是好？放心，今日陳嬿珺醫師就同你一個個揭開他們的面目，等你做好準備。

致癢地雷第5位

熱帶水果，相信好多人都聽說過芒果，榴槤這些難消化的水果會令你的皮膚瘙癢，不過這些食物實在是非常的美味，令到朋友們仍不住把他們吞進肚子里，中醫認為這些食物都是濕熱而且非常的難消化，有礙脾胃的消化功能，使身體濕熱過剩，令皮膚瘙癢。

致癢地雷第4位

貝類海鮮，除了一般人較為熟知的螃蟹、海蝦之外，像是牡蠣、墨魚、象撥蚌也是，對其敏感的人會出現濕疹，蕁麻疹、異位性皮膚炎等的症狀。這類敏感症狀通常在成年後才會出現，兒童時不發作不代表成年後不發生。

致癢地雷第3位

芝麻，在中國及日本，芝麻是引起過敏的食物，因為常常在食物中出現，而導致人們忽略他的危險性，日本曾有一名男童在一歲時就被發現對芝麻嚴重過敏，而且到了10歲，只要3g的芝麻就會令到全身不適。所以服用芝麻要謹慎服用。

致癢地雷第2位

人人都以為蔬菜是好的東西，有豐富的纖維素，可以幫助排便，不過有過敏體質的朋友們要注意光感性蔬菜。例如油菜，菠菜，芹菜。當中的芹菜在歐洲地區常視為過敏食物，它會引起口腔過敏綜合症，使皮膚發癢、蕁麻疹；甚至過敏性休克。芹菜本身就是過敏性蔬菜，因此有過敏體質的人更容易因此引發反應。

致癢地雷第1位

豆類，鮮為人知的過敏源，從1950年代起，許多食品工廠就開始利用豆類來取代牛奶生產類似食品，知名咖啡連鎖店也會提供以豆奶替換牛奶的服務。不過有些人反而是會對豆類食品產生過敏反應，1歲以下的幼兒盡量不要他們飲用豆奶，以免有對蛋白質過敏的可能。

大家可以留意一下平時的飲食，看看有沒有隱藏的致癢源，希望大家盡快停癢。

*以上的致癢食物只供參考，每個人的體質不完全相同，詳情請咨詢您的中醫師。

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