養好子宮 告別皺紋老態 必飲3款簡易「暖宮」飲品！

子宮狀態直接反映女性整體健康，所以近年愈來愈多人注重子宮保養，尤其是產後媽媽更需要修復子宮，令身體盡快回復最佳狀態。子宮健康與女性的皮膚狀態、外貌、體形都有直接關係，所以女士要Keep 得好， 子宮先要Keep住暖。

「宮寒」導致肚腩、皺紋、色斑

即使體型屬瘦削都會有一個肚腩仔，因為「宮寒」引致血氣不足，血液循環不暢順，因此身體在天然保護機制下便會產生一層脂肪用作保護，長期不理會肚腩就會越來越大。「宮寒」更會導致體質愈來愈虛，不但令皮膚狀態變差，出現皺紋、色斑、面黃等問題，更有可能影響生育。

想改善以上狀況，就要進行「暖宮」大計，最重要是平日的飲食調理，女士可以特別在月經來前3至10日多飲用「暖宮」的飲品，並忌吃生冷食品，便可以起「暖宮」及增強抵抗力的作用。

現特別推介方便快捷的簡易「暖宮」飲品，助大家隨時都可以調理：

 簡易「暖宮」飲品 1：黑糖玫瑰茶
食材：乾玫瑰花瓣10朵、黑糖1湯匙、熱水適量
做法：將玫瑰花瓣、黑糖放入保溫杯中，加入熱水浸泡5分鐘即可飲用
功效：可以理氣平肝，促進血液循環，養顏、美白，適合手腳冰涼、常有痛經的女性。

簡易「暖宮」飲品 2：桂圓紅棗枸杞茶

材料：桂圓肉10粒左右、紅棗去核5~8粒。
做法：將桂圓肉及去核紅棗放入保溫杯中，加入熱水浸泡8~10分鐘即可飲用。
功效：補脾養血、滋補脾胃、養血安神、抗衰老，適合面色蒼白、手腳冰涼的女性。

簡易「暖宮」飲品 3：溫宮排濕茶飲
材料：益母草1錢，香附、生薑、赤芍、茯苓、艾葉各2錢、紅糖適量。
作法：將上述材料以500cc熱水沖泡即可。
功效：增進子宮血流的循環，去寒化濕；適合常有痛經的女性。

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* 龜鹿二仙膠囊治療虛損衰老臨床研究，中國中醫藥信息雜誌2001年第8期

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