想同肚腩講再見? 中醫教路擺脫「啤酒肚」零難度
相信「啤酒肚」是不少男士的最大敵人，更會常回味那些再也回不去的8塊堅硬腹肌，真是「聞者傷心 聽者流淚」。到底，啤酒又是不是造成「啤酒肚」的原因呢? 馬上聽聽中醫解說。
中醫大談「啤酒肚」
在中醫角度，酒精屬於「熱物」，當酒精進入胃部，便會燃燒胃壁，因此多飲久飲必傷脾胃。另一方面，啤酒大多由低溫發酵而成，然而人們習慣把啤酒冷凍後飲用，這舉動會使酒的熱性大減，引致形成寒濕。脾與胃臟是負責消化食物的器官，其二最怕受寒，當身體的寒氣過盛會令脾胃運化水濕的能力下降，從而做成濕熱體質。最後，濕邪熱氣脹於脾胃及其週邊，令腹部腫脹終成肚腩。
解決「啤酒肚」的方法
- 不要在吃飯時飲用啤酒
- 不要進食生冷或飲用凍飲
- 多吃健胃食物：小米養脾胃，能拌入白米同煮來吃
- 推腹：以雙手沿胸骨向下推向腹部，把體內濁氣推散
- 多做運動：保持適量運動有助排汗，以消減體內濕氣
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