「冷氣病」症狀你中幾個？ 4大預防貼士+1食療

夏天炎炎，躲在室內歎冷氣是常識吧！以下7大「冷氣病」特徵，你中咗幾多樣？

• 水腫
• 周身骨痛
• 頭暈頭痛
• 容易感冒
• 手腳冰冷
• 皮膚乾燥痕癢
• 患有過敏症，如鼻敏感、濕疹、哮喘

如有3個或以上症狀，極有可能是患上「冷氣病」。

中醫怎樣看冷氣病？

雖然傳統中醫沒有「冷氣病」此名稱，但這個病是受冷氣「風寒」引致的疾病，一般歸入陰暑、頭痛、感冒、鼻軌﹙鼻敏感﹚、濕瘡﹙濕疹﹚、癮疹﹙風癩﹚等範疇。「陰暑」是中暑的一種，在酷熱盛暑的日子，渾身發熱時即時進入冷氣房引起。

中醫認為人體在受熱出汗時，毛孔張開出汗時最易受外邪，如風、寒、濕侵襲。如果在大熱天，在戶外渾身冒汗時進入冷氣房，冷氣形成的風寒之邪會乘虛入侵。風邪留於肺，可引起鼻敏感、咳嗽；風邪盛，人體正氣弱的話，可以引起暑濕感冒。

預防冷氣病貼士

1) 如果上班一族公司冷氣太大，就不宜穿露背裝、一字領等，最好常備外套。

2) 進入冷氣商場前，最好先抹乾汗，千萬不要貪一時涼快直接冒著大汗進入冷氣房。

3) 最重要的是冷氣不要開太冷，維持25度既環保又健康。

4) 建議服食含蟲草酸食療，蟲草酸能夠滋補肺陰，通喘潤肺，通鼻敏症狀，舒暢氣管止咳喘。

【蟲草花螺頭瘦肉湯】

適用︰此方能增強肺能力，抵禦風寒。

材料：急凍螺頭4隻、蟲草花半両、淮山1両、蓮子1両、黨參半両、茨實1両、蜜棗4粒及瘦肉6両。

做法：

1.先將急凍螺頭浸軟，然後去腸切半備用。

2.瘦肉洗淨汆水；其他食材浸洗一陣。

3.煲內放約3公升水，待水煲滾，然後放入所有材料。

4.再煲滾後用大火加蓋煲約15分鐘，最後適量鹽調味。

貼士：熄火後，拆開2粒【草姬 第4代蟲草CS4膠囊】加入湯品，功效加倍。

蟲草酸有哪些功效？

冬蟲夏草富含蟲草酸的活性成分，蟲草酸含量的高低是衡量蟲草質量的主要標準之一，一般認為蟲草酸含量高的蟲草的藥用價值高！蟲草酸主要功效如下：

• 輔助改善「呼吸道過敏反應」
• 鎮咳、祛痰、平喘的功效
• 增強免疫能力
• 抑制各種病菌的成長
• 使肝臟的解毒作用增強，保護肝細胞

為什麼選擇草姬「第4代蟲草CS4」？

草姬 第4代蟲草CS-4 採用先進精煉培植技術冷萃層流培華技術(CLC)，當中需要嚴謹的製造過程，嚴格控制氣溫，並由電腦監測培植的環境，確保能有效精煉出蟲草內的活性成分，令腺苷、蟲草酸及多醣體含量倍增，高濃度提升草姬蟲草的功效，而活性成份含量更比西藏原條冬蟲夏草高出最多9.5倍：

• 腺苷比野生蟲草高9.5倍
• 蟲草酸比野生蟲草高1.3倍
• 蟲草多醣比野生蟲草高2.5倍

蟲草酸

滋補肺陰，通喘潤肺，通鼻敏症狀，舒暢氣管止咳喘

蟲草多醣

滋陰補腎，增強身體免疫力，激活巨噬細胞

腺苷

紓緩壓力及緊張情緒，無失眠，抗疲勞，補氣血

卵磷脂

促進肝代謝，強化造血功能，使有效成份更吸收

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資料來源：Healthy:D, 晴報, topick.hket.com, kknews