1分鐘檢測前列功能 3招錦囊護前列
男人過了40歲後，身體機能會逐漸老化，尤其是前列問題，這是幾乎每個男性一生中都難以避免的困擾。因此，對於男人而言，養護前列絕對是要注重的一環。前列功能是否虛弱，就要留意以下去判斷自己:
- 夜頻次數多：若果飲水量正常，前列功能衰退者夜頻次數會三次或以上。
- 排出時斷斷續續: 「交水費」期間滴滴答答，「滴滴仔」般不順暢。
- 忍耐力低：憋住會吃力，感覺到有解決的意欲就不能忍受。
- 未能排盡的感覺：解決後仍感到想再去的感覺。
- 用力才能排出：要儲起一定力度才能勉強排出
- 流量細: 解決時水柱比以前細且短
如果只有以上2個症狀以內，說明前列機能正常。
如果症狀在3-4個之間的，提示腎功能有機會存在問題，要開始關注。
如果中了5個或以上的症狀，建議盡快進行全面的身體檢查，及時醫治。
要想重回輕鬆暢快，來去自如的話，我們就要好好調理前列功能，即留意下面瞭解3大護前列貼士:
1. 多吃蕃茄食物
茄紅素是最強的抗氧化劑之一，能預防前列疾病。煮熟的蕃茄含有豐富的茄紅素，而且很好吸收。
2. 提肛運動
前列可透過多做走步、拉筋等運動，改善體內循環。提肛運動是相對容易做到運動，它能夠強化骨盆腔肌肉群的功能，對男性排出系統有助益，最適合工作忙碌的香港男士。做法是要將注意力集中在肛部，用力使肛部向上收縮，維持3至5秒，然後放鬆，重複動作。這種身體局部的「小動作」，無論站著、躺著、坐著都可以做。
3. 熱水坐浴
溫暖的環境會增加血液循環、增強代謝。因此有時在熱水中坐浴對前列有保養作用，更可以有助舒展身心，但切忌不要水太熱、泡太久。
「草姬前列腎寶」是專為年長男士而設的健康產品，是男士保健的黃金組合。主要成份除了鋸棕櫚、南瓜籽提取物及番茄紅素等西草本精華外，更加入如靈芝、冬蟲夏草及丹參等名貴中藥，中西互補，比一般前列保健品更矜貴。
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