【凍齡智慧】珍珠粉內服比外敷更有效！養顏美肌兼養生

自古以來珍珠粉都是女性愛不釋手的凍齡法寶，除了有美白、去黃去斑等功效，還能夠調補身體，有安神、抗衰老等作用，從內到外散發紅潤好氣息。如果想素顏時皮膚都可以散發透亮的光澤，內服比外敷就會更有效果，再配合其他食材，就可以同時養血、養氣、養骨、養顏，全方位凍齡效果倍增！

內服珍珠粉的3大好處

1. 美肌養顏
   

珍珠粉之所以能美肌是因為它含有大量的胺基酸，而胺基酸就是膠原蛋白的構成成份，因此它能增加皮膚彈性，更可以促進肌膚再生。另外珍珠粉含有多種微量元素如鐵、鋅等，能夠提昇皮膚的亮澤度、抑制黑色素，防止皮膚衰老！

2. 改善睡眠 安神鎮定
   

珍珠粉中的胺基酸和微量元素能安撫和鎮定大腦的中樞神經系統，能促進安眠，讓亢奮的腦細胞休息，抑制神經細胞過度興奮，可讓身心狀態寧靜，減輕憂鬱、不安感。睡得好就精神和皮膚都飽滿啦！

3. 增強抵抗力
   

珍珠粉含有胱胺酸、蛋胺酸、丙胺酸等18種胺基酸，可以提高人體免疫系統中的淋巴細胞的活性，增加身體的抵抗力後，少生病亦可令皮膚維持穩定狀態。

珍珠粉的食用方法

常見服用方法是將珍珠粉倒入口中，配溫開水食用。成人每日建議食用份量為0.5克-1克。如配合以下食材同時服用，更有不同的凍齡效果！

1.【養顏：珍珠粉+黑木耳+黑芝麻+黑大豆】

以上四種食材被譽為黑珍四寶，黑木耳－補血氣虛，臉色紅潤，去黃亮澤；黑芝麻－補肝養腎，防白髮脫髮；黑大豆－養陰補氣，烏鬚髮。

常見食療：黑豆芝麻枸杞茶。加入珍珠粉可袪印除斑，美白美肌。

黑豆芝麻枸杞茶：
https://www.facebook.com/regalgreen/videos/811805205831612/

2.【養血：珍珠粉+龜板】

龜板不寒不燥，具有滋陰養血、補心止暈作用。主治頭目眩暈、手足震顫及固經止血，適合耳暈、畏寒怕冷、手腳冰凍及久病難癒的女士。

常見食療：龜板水牛皮土茯苓湯。配上開水內服珍珠粉可令臉色紅潤，滋陰益血，延緩衰老。

3.【養氣：珍珠粉+人蔘】

人蔘有效補足元氣，能增加氣血循環，興奮中樞神經，加強免疫力及造血機能。適合氣浮乏力、頭痛易倦、月事不順等女士。

常見食療：人蔘泡茶。加入珍珠粉可補脾益肺，大補元氣。

4.【養骨：珍珠粉+鹿角】

鹿角即鹿茸，有強筋健骨、生精補髓之效。主治腰膝酸痛，預防骨質疏鬆退化，促進鈣吸收。適合經期、產後容易腰酸的女士。

常見食療：鹿茸淮山大棗桂圓湯。配上開水內服珍珍珠粉可補充胺基酸，改善腰膝酸痛。

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