養生資訊

少吃蔬果和運動量少，久坐不動會影響肛門附近的血液循，因而患上痔瘡。痔瘡會引起肛痕、出血，嚴重影響日常生活。不想 […]

盆菜寓意盆滿缽滿，是中國人熱門的團年飯選擇。一般盆菜的食物比較肥膩不健康，當中有些含高膽固醇及高脂肪，令我們容 […]

新春期間, 親朋戚友開心聚餐。面對美食當前, 往往多肉少菜，容易造成腸道及消化問題，甚至腸道失衡。提提你點樣可 […]

農曆新年將至，正當人人開心吃各式各樣賀年糕點和堅果之際，糖尿病人是否只能眼看手勿動呢？只要進食時，計算好碳水化 […]

人到中年，身體機能逐漸衰退，體力下降、精力減退、排出不順、白髮增多、腰膝酸軟等都是常見的身體現象，很多人都不以 […]

覺得關節刺痛、僵硬、腫痛？可能是退化性膝關節炎的徵兆！是常見的關節軟骨病變，老年人士及長期過度使用某一關節的人 […]

過度磨損關節軟骨會引起發炎，影響活動能力。不想膝蓋再疼痛，就要攝取以下又可保護軟骨，又能抗發炎的食物，有助預防 […]

關節平時除了發出我們常聽到的「卡卡」聲，原來還有3種其他怪聲我們需要留意，否則容易增加患上關節炎的風險。 4 […]

  有時見到有些人並不需穿著太多衣物，但他們的雙手雙腳仍可以保持暖的狀態；相反，有些人即使裹得像隻「 […]