養生資訊

失眠可謂最痛苦的事，越想快點睡著卻偏偏帶來壓力，很擔心只剩下越來越少的時間睡覺，晚上眼光光望天光真的讓人很頭疼 […]

俗語有云：『欲使身體好，藥補不如食補。』可見飲食調養尤其重要。因此，即使平日生活多忙碌也好，閒時都可煲湯食療調 […]

時值冬天，日照時間短，陽光亦較弱，因此能幫助身體製造維他命D的UVB水平則會減少。維他命D跟維他命A、E、K一 […]

中醫師表示，又濕又熱的天氣是濕敏爆發的高峰時期，濕敏導致的紅狀凸起症狀不僅影響外觀，伴隨而來的還有痕癢、痛、脫 […]

  中醫師表示，氣候寒冷乾燥的冬季是濕敏爆發的高峰時期，濕敏導致的紅狀凸起症狀不僅影響外觀，伴隨而來 […]

都市人因為飲食作息不定時、經常外出用膳導致營養攝取失衡等因素，容易導致免疫力下降、生病！想增強免疫力，除了改善 […]

相信「啤酒肚」是不少男士的最大敵人，更會常回味那些再也回不去的8塊堅硬腹肌，真是「聞者傷心 聽者流淚」。到底， […]

所謂腸道老化是指腸道內益菌及壞菌的失衡程度，益生菌減少，而腐敗菌叢生，以致腸道出現衰老的現象。 大腸老化會令人 […]

形成白內障的原因包括遺傳和先天性因素，大多白內障患者都是隨著年齡增長，晶狀體逐漸變質、硬化和混濁，一些疾病如糖 […]

隨年紀增長，以為鈣質一定會流失？其實，鈣質流失與否主要是看體質！不想年紀輕輕便有腰酸背痛和骨折，就要懂得及時留 […]