養生資訊

現代人的生活，營營役役，上班一族飲食不定時，飲食成份多數油膩煎炸，煙酒過多，夜睡等等的因素，從而導致疾病的產生 […]

在日本，豆腐有100多種做法，據中國期刊《飲食科學》報導，日本平均每人每年要吃20多公斤豆腐。有意思的是：據調 […]

廣東人喜歡喝湯，因為我們相信湯水有利健康，尤其在秋冬季節。 各種湯水除了不可缺少的美味之㚈，它們的功效亦各不一 […]

近日天氣氣溫下降，寒氣驟來，很多素來體質虛弱的人士，立即出現手足冰冷的情況，鼻敏感或氣管敏感的人士更易出現鼻塞 […]

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  冬季要養生，有哪些應季養生菜可以吃呢？今天向大家推薦10種最適合冬天吃的養生蔬菜。   […]

很多人在便秘時會用導瀉類藥，但長期使用不當會嚴重損害健康。首先，一般不建議服瀉藥減肥。瀉藥並不能減少體內的脂肪 […]

我天性喜歡大自然，發現自然療法對人更有幫助，於是，我進修了自然療法醫師課程，成為一位有牌行醫的自然療法醫師。近 […]

隨著都市人的起居生活的改變，都市人越來越多所謂的”富貴病”（亦被稱為亞健康狀態，主要是因為生活和飲食習慣都非規 […]

  隨著人們飲食結構和生活習慣的改變，高血脂、高膽固醇、冠心病、腦血栓等腦心血管疾病已成為國人身體健 […]