養生資訊

明明四肢很瘦削，但肚腩卻大得像懷孕一樣？因為日常生活習慣讓排便變得困難，令身體無法消化食物殘渣，最終在體內形成 […]

愈來愈多人都會選擇去旅行渡假，但出門旅遊最怕樂極生悲遇到─水土不服。 在醫學上，原來真是一種病，稱為「旅行者腹 […]

炎炎夏日，不少人喜歡以凍飲冷食來消暑，殊不知，這樣的冰涼飲食卻會增加脾胃的負擔，令其處於停滯的狀態，讓濕邪有機 […]

開開心心地度過每一天，讓交感神經與副交感神經取得平衡，就能夠提升免疫力； 也就是說，我們只要維持腸道細菌平衡並 […]

入生有2大樂事，就是「食得」及「痾得」。相信很多人都「食得」，但就是「便不得」! 宿便未能排出體外，便會黏附於 […]

高血糖非常普遍，近年更有年輕化的趨勢，這個現象與我們的飲食習慣有重要關係！若長期血糖高卻不控制，或會增加患上糖 […]

中醫常說：「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」; 也有「心通於夏氣」之說，所以一年之中，心與夏的關係最大，所以夏 […]

長出白頭髮再不只是老年人的問題了， 現代人生活壓力大，飲食習慣等各種因素都會加速頭髮變白。滿頭白髮不但外觀顯老 […]

膝關節的重要性不需多講，但我們往住就不經不覺間傷害了膝關節。尤其是進行運動活動，更容易勞損膝關節。另外，有很多 […]

鼻敏感是本港兒童第二常見的慢性病，病徵包括打噴嚏、流鼻水及鼻塞等。而飄散於環境空氣中的塵蟎，就是最常見引起兒童 […]