寒底定熱底? 調經都要分啱體質！

不論是受經痛困擾還是因經期不準引起煩惱，要想調養必先要了解自己屬於哪種體質，再針對體質來根治月經問題。以下為最常見的三種體質類型：

• 濕熱型

此體質的女性白帶量多，舌紅、脈滑，經血質稠並有血塊，適合用赤小豆燙水飲，以利濕調經。

濕熱型的女士亦可飲金盞花竹葉壽眉茶，清熱除濕，每日一次，直至調理三個月經周期。注意此類體質不適合飲薑茶，只會加劇經期不適。

• 血虛型

女性氣血虛弱，會容易疲勞、頭暈或輕微頭痛。除了經期時「陰陰痛」外可能還伴有貧血，臉上較無血色，說話有氣無力。

氣血虛弱的女性可以製作黑豆大棗湯緩解痛經。把100克黑豆、50克大棗加水煮成粥，再加20克紅糖即成。亦可飲紅豆水祛水腫兼養血。

• 血瘀型

氣滯血瘀的女性除經痛外，會常伴有腹脹、排便不順等情況。此外，患者還可能伴隨經前乳房脹痛，血液循環較差，膚色暗沉，皮膚乾燥，月經來時會有血塊等症狀。

緩解氣滯血瘀型的經痛，需要行氣化滯。可以適當用丹參或田七煲瘦肉，或者用益母草煮雞蛋來減輕腹痛及減少血塊。

調經都會變化莫測？三大必知性溫中藥

月經正常與否與人體的體質、情緒和環境等有關，如當下工作壓力大、肝氣鬱結，亦會是造成月經不調的主要因素。而經過調節舒解過後，很可能又會出現其他如血虛、氣虛、陰虛、陽虛等不同表現，需要重新對症下藥。這個過程一般要經歷3個月經周期以上，甚至更久。想解決月經的問題其實可以靠以下三種性溫平和的中藥來舒緩經期的不適及治療月經失調：

第一） 薑黃。它有活血化瘀、溫經止痛的功效，還可以戰勝寒濕之邪，打敗痛經，亦有效解決月經失調。

第二） 山奈。除了可以止痛之外還可以幫我們改善行經期間的腹冷，嘔吐，泄瀉，沒胃口等問題，舒緩行經期間的不適及調理週期。

第三）石榴皮。味酸，澀，中醫認為酸澀有收斂的作用，可以舒緩行經時的腹瀉，也可以舒緩女性的帶下及經量過多，改善月經失調。

草姬「調經緊緻寶」採用宮廷皇后妃繽補身秘方，以天然健陰草本複方研製而成，配方包含薑黃、山奈、杜仲、石榴等，能滋補陰氣，改善月事不順等婦女問題，亦有助緊緻陰肌、減輕禁失。加強配方蘊含兒茶素，強效抗氧化，促進細胞代謝，並有助強壯機能，調補臟腑，只需早晚服用，有助健陰收緊，延緩衰老，令面色更紅潤年輕，為女士緊緻調補之良方。

月經病的成因複雜，嚴重者需要進一步檢查及治療，詳細請咨詢您的主診醫師。