防便秘、抗癌、延緩衰老 被日本人稱為「長壽水果」
在日本被稱為「長壽水果」的新鮮無花果，其營養價值極高！無花果原產於地中海沿帶，有大量膳食纖維以及豐富抗老物質，如花青素、維生素C、E、檸檬酸、礦物質等，這些營養成份有超強的抗氧化作用，更是奧運選手訓練時必吃的水果，立即拆解其強大功效！
預防便秘
無花果含豐富膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。營養師指出2個無花果已經能提供4克纖維，等同吃了一碗麥片的份量。 其中無花果含有果膠，屬於水溶性纖維的一種，把多餘的脂肪及膽固醇排出體外，更能幫助控制血脂。
防癌抗癌
無花果更有防癌抗癌作用，無花果中的硒含量遠高於其他水果，硒對於人體的抗氧化系統有決定性的影響力，能形成硒蛋白具有免疫調節、抗氧化、抗感染等多種效力。因此無花果中的硒有防治癌症的作用，更有效減輕癌症病變的機會。
延緩身體衰老
無花果有強大的抗氧化作用，當中含豐富的花青素。
而花青素對抗自由基的能力是維生素E的50倍、維生素C的20倍；能夠有效抵抗有害分子、保護血管、延緩身體衰老。
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