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水果含豐富營養，原來經常被忽視的果皮也是。其中2種水果皮營養更勝果肉的水果是火龍果和奇異果。 火龍果 火龍果富 […]

「蝶豆花」飲品成為了台灣和泰國爆紅的潮飲，將蝶豆花瓣泡水後，水就會變成藍色；若混入青檸或其他酸性物質，就會變成 […]

抹茶與綠茶常常被混為一談，就好比檸檬和橙的概念。他們都是相似而不相同。 抹茶與綠茶不同的營養價值是因為其種植和 […]