2 By herbs In 健康分享Posted 二月 10, 2021賀年食品卡路里排行榜！一件蛋煎年糕＝2碗白飯年糕、蘿蔔糕、瓜子、糖蓮子、角仔等等⋯⋯全盒裡每一樣賀年食品都非常好吃！煎炸食品本來的卡路里已經不簡單，而賀年 […] 了解更多
2 By herbs In 健康分享Posted 十二月 22, 2020好難瘦? 5個令你肥 10 磅的壞習慣！明明已經好努力減肥，但偏偏就是瘦不下來。不是妳不夠努力，而是妳可能犯了以下 5 個壞習慣，看看自己是否生活習慣 […] 了解更多
0 By herbs In 養生資訊Posted 十月 18, 2018多食菜都便秘? 缺乏「鎂」難擁有「順腸」人生不少有便祕煩惱的人都會不解明明有吃足夠的蔬果，更可能有吃乳酪，那為何還會便秘呢? 無可否認的，攝取足夠的膳食纖 […] 了解更多
0 By herbs In 養生資訊Posted 五月 21, 2018食水果都要講時機 香蕉唔應該當早餐食?水果含豐富的膳食纖維、維他命、礦物質，其營養價值的研究和攝取量的指引亦愈來愈多。但原來在不同時間食水果都會帶來 […] 了解更多
0 By herbs In 養生資訊Posted 九月 12, 2017水溶性纖維 VS 非水溶性纖維: 食得纖維多淨係有得屙?甚麼是膳食纖維? 膳食纖維是植物性食物裡無法被腸道消化的物質。膳食纖維分為兩大種類，包括水溶性纖維及非水溶性纖 […] 了解更多
