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很多女性愛吃的甜食竟然是皮膚的殺手?！ 女性對美味甜點的誘惑 幾乎都無法抵抗，不過要小心了，吃甜食是會讓皮膚產 […]

  糖尿病其實是一種生活習慣病，患者飲食通常都吃得太甜太油，又不愛運動，你也是這樣嗎？  現代人都吃 […]

體重輕並不一定就是瘦，還得看體脂肪，當一個人的體脂肪過高容易受到肥胖、三高及其他疾病困擾，要想將健康減肥，應該 […]

大家身邊總有一個從不做運動、食不停卻超級纖瘦的朋友，而自己就是「飲啖水都肥」，但原來一個人易肥與否，背後真的有 […]

高醣飲食隨時老幾歲 加工、精緻的碳水化合物是造成肥胖的主因，攝取過量的精緻澱粉，容易造成胰島素大量分泌，導致葡 […]

香港人生活繁忙，尤其在辦公室工作，食完就坐、坐完又食，加上不健康的生活習慣，高糖分的飲食會令身體對胰島素的需求 […]

盆菜寓意盆滿缽滿，是中國人熱門的團年飯選擇。一般盆菜的食物比較肥膩不健康，當中有些含高膽固醇及高脂肪，令我們容 […]