藍光對眼影響大！5秒簡單測試，即測眼睛健康狀況

Posted 五月 22, 2019

都市人無時無刻都機不離手，不論是上班使用電腦或是下班玩手機看電視，眼睛長時間對著屏幕，很容易會出現疲倦及乾澀不適等現象。近年有研究指出，電子產品所釋出的藍光會損害視力，而在黑暗環境底下看手機帶來的傷害更比正常環境下高出4倍。

在近年智能產品普及下，男女老幼都不乏接觸到智能電話或電腦。除了藍光帶來的傷害外，細小的屏幕需要眼睛不斷轉動，並改變調節力度，才能把影像清晰對焦及看到完整畫面。在日復日的累積傷害下，不但會令人提早老花，更有機令眼睛內黃斑色素積聚過多，嚴重情況更會導致視力失能。

立即快速測試一下你的眼睛是否有老化跡象

阿姆斯勒方格表(Amsler Grid)

測試方法：

遮蓋右眼
注視表格中心的黑點,若表格內的線有彎曲變形等現象則表示你眼睛有衰退跡象(如你有老花,請戴上閱讀用眼鏡)
遮蓋左眼重覆一次以上步驟

若所看到的線都是直線，亦不代表您的黃斑部絕對正常，要確定黃斑部是否正常，必須經專家進行詳細的眼底檢查才可以確認。

但若你注視此表有如下圖一樣扭曲變形就需盡速就醫。

要保護眼睛，首先要減少直望藍光的時間，使用電子產品需保持距離約40厘米，每望15 – 20分鐘屏幕便望向較遠的景物以作休息；亦應避免在暗黑的環境中或睡前使用電話或電腦。此外，除了在日常生活當中的小動作去保護雙目，亦可及早食用天然護眼保健品去預防眼睛問題。

草姬亮目丸含有多種天然護眼成分如葉黃素、北歐藍莓、枸杞子、決明子等，可有效預防或修復眼睛問題。葉黃素可過濾傷害眼睛的高能量藍光，延緩眼睛老化，預防或改善眼睛問題；從北歐野生藍莓提取的高濃度花青素，能強化微血管，促進血液循環及視覺敏銳度；枸杞子有助預防眼乾、視力衰退，可保護視網膜，提高視力及維持眼睛健康；決明子有清肝明目的功效，能有效減低眼睛疲勞，紅赤多淚，改善眼睛腫痛等問題。要守護你的靈魂之窗，必須從多方面防禦及修護。草姬亮目丸護眼同時預防眼睛問題，能全方位照顧你的眼睛健康。