常见都市疾病 – 头痛
| 在香港，头痛是一种十分常见丶但又常被人轻视的疾病。当我们患上头痛时， 往往都只会服用一些成药纾缓病情。但是不说不知，导致头痛的原因有很 多，可能是脑中风丶脑炎丶甚至是脑部肿瘤的警号，我们又怎能忽略这重要的讯息呢？ 1. 头痛的形成主要分为三类，分别是与疾病有关的头痛丶神经性头痛及神经衰 弱性头痛。很多头痛的形成是与不同的疾病有关。脑肿瘤可令到脑压上升，再继而压迫到脑膜而引起头痛。如果躺下来或咳嗽，更会令头痛加剧。这种头痛一般都以早晨最为严重，更会有呕吐丶视力模糊的情况出现。除了脑肿瘤外，高血压也会引起头痛的病徵，主要也是在清晨出现。 2. 神经性头痛也是十分常见。当头部肌肉紧张收缩，头部便会呈紧束或压迫的状态。当我们的生活不规律丶吸烟或饮酒过量丶睡眠不足等都会引起此类头痛症状。 3. 神经衰弱性头痛也是头痛的主要成因之一。这类头痛一般都是由於我们大脑使用过度丶过度疲劳丶废寝忘餐丶日以继夜地工作而形成，脑力劳动者是常见的病患者之一。 各位读者如有头痛的情形，不妨参考以下的方法，改善目前的情况。当然， 如果情况严重，便不能掉以轻心，主动找家庭医生检查。 1. 如果头痛是来自压力，必须寻找压力的根源，并设法解决。同时，读者也可服用一些高质素的冬虫夏草胶囊，帮助纾缓压力。 2. 勤做运动丶保持充足的睡眠丶戒烟也是避免头痛的不二法门。 3. 保持正确坐姿，避免将颈部下弯太久，并经常按摩前额和太阳穴，对纾缓头痛都有帮助。 4. 混浊空气会引起头痛，因此，避开空气混浊场所也能预防头痛的发生。 |
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