低头一族 劳损关节

轻触式智能产品令人类的通讯模式进入新纪元，生活比以前便利，智能手机及平板电脑亦极富娱乐性，人人机不离手，街上随处可见低头一族，但乐在其中的同时，亦不能忽略潜在的关节劳损风险。有患者曾长期低头使用手机，使颈椎及後颈肌肉过份紧张及劳损，久而久之，颈椎会「被拉直」，使原有的生理弧度消失，关节之间需承受不良压力，诱发骨质增生，加剧退化，出现痛症。

智能产品多以手指触控屏幕控制，长期使用会大幅增加手指筋腱组织的磨擦，容易引起筋腱损伤，病情严重可令手指异常疼痛，甚至无发正常屈曲达数周之久，手腕亦会因长期使用产品而容易出现劳损，出现疼痛无力的症状，影响日常生活。

至於平板电脑虽然标榜极轻机身，但至少有一至二磅重，长时间使用会令肩部及上肢肌肉紧张。加上俯身向前使用电子产品，会令颈部承受头部的重量增加约三倍，致颈椎严重劳损，出现肩颈丶上肢和上背剧烈庝痛及麻痹等症状。因此，低头一族应减少长时间使用智能产品，及注意正确姿势，亦要让关节有足够休息，为紧张的肌肉及关节作伸展运动或按摩。

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