甜食愛好者福音 : 一杯降糖茶 減走「冬甩肚」

高醣飲食隨時老幾歲

加工、精緻的碳水化合物是造成肥胖的主因，攝取過量的精緻澱粉，容易造成胰島素大量分泌，導致葡萄糖儲存進入脂肪細胞，造成體脂肪增加，且精緻碳水化合物往往也伴隨著高油，像是蛋糕、餅乾、冬甩等等

這些食物只要吃一點點，熱量就高得不得了，飽足感卻非常低，吃完一陣就餓，而且會越吃越想吃，因此戒除精緻醣絕對是減脂期間必要的!已經有越來越多證據指出，過多的糖會損害身體的健康，因此有意識的減醣對身體是有許多好處 :

1.預防皮膚老化

過多的精緻糖會造成醣化（Glycation）反應，就是醣類食物與身體不同器官的蛋白質、脂質結合而成的過程。在醣化的影響下，蛋白質會被破壞及影響正常功能，使膠原蛋白受損，導致皮膚衰老失去彈性，乾燥、皺紋、鬆弛逐一出現。

2.遠離慢性疾病

精緻糖容易增加體內脂肪(尤其是內臟脂肪)的合成。而內臟脂肪與心血管疾病 的發生率都有相關。研究指出，長期飲用含糖飲料者，壞指數均較高。

3.維持大腦專注力、學習力

攝取過多精緻醣會損害大腦記憶、使學習力變差。研究顯示，含糖飲料會讓大腦負責調節學習與記憶的「海馬迴」 出現發炎現象，影響記憶力與專注力，甚至會產生過動症。

精製澱粉的壞處很多，但適當的優質澱粉卻是減脂期間必要的! 完全禁吃碳水化合物反而會阻礙脂肪的代謝、加速肌肉的耗損、影響情緒及專注力，加上執行上的困難，很容易遇到停滯期或大反彈，長期下來，很有可能變的虛弱又虛胖。低GI飲食最主要的原則是選擇不影響血液壞指數波動的食物種類，以及採用健康烹調的方式，而中度低GI飲食對於碳水化合物的攝取，要採取適量減醣

一杯減甜穩指數 減走「冬甩肚」

除了要多注意食物的GI值外，平日可以於餐後嘆一杯「Regal Green降糖消渴茶」，幫助減少澱粉質吸收，以有助建立健康指數水平，更可以減走「冬甩肚」

「Regal Green降糖消渴茶」 以天然植物研製，以珍貴赤靈芝、優質苦瓜、番石榴葉等為主要成份，純天然茶飲，無副作用，適合愛甜食、愛澱粉質食物、少運動、身形肥胖的人士長期飲用。

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