你有多少腎虛症狀?

港人生活節奏急促，工作壓力大，加上缺乏休息，身體容易過勞，容易出現腎氣虧損情況。腎氣不足，除會令外貌加速衰老外，更會令人體虛疲軟，有心無力。你都想回復年青活力，看起來比實際年齡更年輕嗎？

香港腎虛非常普遍。腎虛者輕則腰膝痠軟、怕冷易攰、頭暈耳鳴，嚴重更導致夜廁頻繁，失眠脫髮。但腎虛患者不論男女，都會否定病徵而拒絕主動求醫，部分患者更認為腎虛情況會慢慢好返；而大多男性腎虛患者直至發現自己「疲軟」「唔得」時，才急忙求醫，復康時間往往非常漫長。

香港註冊中醫師吳美筠指出，腎虛是指腎臟精氣不足，導致腎功能衰退或低下，原因多是由於工作過勞、年老體虛、久病大病或房事過度等所引起。腎虛可分腎陽虛及腎陰虛，而兩種腎虛亦各有不同。腎陽虛者主要表徵為腰膝痠軟無力或疼痛、面色蒼白、精神萎靡、怕冷、眩暈、易腹瀉或水腫等。腎陰虛者主要表徵為腰膝痠軟、眩暈耳嗚、失眠多夢、消瘦、潮熱出汗、五心煩熱(意指心中煩熱伴兩手足心有發熱感覺)、咽喉乾涸及月經不調等。

吳美筠建議補腎及舒緩腎虛不適症狀可選服赤靈芝、淫羊藿、丹參、山茱萸、茯苓；其中赤靈芝、淫羊藿、山葉萸乃是男士保腎聖藥，配以丹參及茯苓為藥引，引出比單方強效多倍的藥效。以下是中醫吳美衍對各中藥藥性的解釋：

赤靈芝：味甘性平，有滋養強壯、安神、平喘、治頭暈、虛勞和咳喘

淫羊藿：味甘性溫，可溫腎壯陽，強筋骨，祛風濕

山茱萸：味酸性微溫，可補腎益肝腎，收斂風濕，常用於改善痠痛、耳嗚及健忙

丹參：味苦性微寒，可溫血化瘀安神及調經

茯苓：味甘性平，可利水消腫，健脾安神，適用於腎陰虛所引起的水腫

如果你最近經常有文中提及的腎虛症狀，可服用「草姬 元氣腎寶」，內含赤靈芝、淫羊藿、丹參、山茱萸、茯苓等５種名貴藥材，增強腎臟功能，強化體質，回復活力更年輕。